The Anxiety Solution: A Quieter Mind, a Calmer You

Excellent Book. Must Read.

Great book full of practical tips. Just a heads up that it's very much geared towards young women and millennials.

Fast delivery, good book

'The Anxiety Solution' is a refreshing, practical guide for anyone struggling with anxiety. Chloe provides a compassionate and easy-to-follow approach to managing anxious thoughts and finding calm. Each chapter has actionable strategies that help build resilience and gradually quiet the mind. The writing is warm and understanding, making the advice feel personal and relatable rather than clinical. This book doesn’t just offer temporary fixes but instead provides tools to help cultivate lasting calm and confidence.

Super tolles Buch! Liest sich locker und leicht, sympatische Autorin. Perfekte Balance zwischen der eigenen Erfahrung der Autorin und von ihr recherchierten Fakten! Viele kleine Aufgaben die man zuhause machen kann um sein wohlbefinden zu verbessern. Ich finde es etwas schade, dass der Titel abschrecken koennte. Natuerlich bezieht sich vieles auf Angststörungen aber selbst jemand der nicht unter Angst leidet, könnte sich sehr viel aus diesem Buch annehmen.