Falcon Press Publishing Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance

I bought this book to improve my technique but also to get over my various mental blocks when climbing (and even before!) After just reading the first two chapters, I noticed considerable improvement in my climbing abilities. In less than 3 months, I went from being afraid to lead 5.9's indoors to leading 5.10a's outdoors! The strength of the book resides in the author's clear expertise, but mostly in his ability to quickly get to the point. He tells you what you need to do and how you have to do it. This is the kind of textbook that I will read over and over again, absorbing new information every time.

Livro completo para treinamento de escalada. Os ciclos e exercícios apresentados são ótimos. Aconselho o livro para quem quer treinar no esquema linear de periodização.

Un fantástico libro para mejorar en la escalada. La lástima es que me lo compré en inglés, y después averigué que existe traducido en castellano, que me hubiera resultado mucho más práctico

Per chi cerca un libro che spiega metodi ed esercizi specifici per l'arrampicata sportiva e non solo. Consigliatissimo per chi come me vole anche una leggera infarinatura teorica con basi scientifiche su ciò che sta per andare a fare. In generale comunque i libri di questo autore sono solitamente ben visti dalla comunità sportiva e a mio avviso risulta anche uno tra i più qualificati, oltre a far capire un argomento non cosi semplice come l'allenamento fisico. Al suo interno non si trovano programmi già fatti ma con l'utilizzo dei due volumi si può creare un piano personalizzato, è richiesto solo un po' di pazienza e tanta dedizione nel fallire e riprovare fino a trovre la formula di allenamento ottimale per ciascuno.

intéressant, bien expliqué